Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire aurait son origine au Pérou, environ 12 000 ans avant JC. C'est une technique de massage de la voute plantaire qui repose sur le principe des méridiens internes utilisée en médecine chinoise depuis 5000 ans.
La réflexologie plantaire se base sur le principe selon lequel chaque partie du corps est représentée au niveau des pieds par une terminaison nerveuse.
La médecine traditionnelle chinoise considère que le corps est parcouru de 12 méridiens reliant les principaux organes où circulent les flux d'énergie qui assurent la santé et l'équilibre.
En massant, pressant, écrasant ou piquant ces " point réflexes " nous rétablissons l'équilibre des organes.
Le pied, avec 72000 terminaisons nerveuses occupe, avec la main, l'espace le plus imporant dans le cortex par rapport aux autres parties du corps.
Toutes les fonctions physiologiques telles que l'appareil :
- respiratoire - digestif - hormonal
- circulatoire - nerveux
- lymphatique - sensoriel
- articulaire - urinaire
ont leur disposition précise sur les pieds.
La réflexologie plantaire augmente la circulation sanguine et nerveuse, les zones réflexes ainsi décongestionnées vont permettre aux organes correspondants de rétablir leur irrigation et leur fonction.
La réflexologie peut intervenir de façon efficace pour des pthologies révélant un déséquilibre interne :
- migraines - insomnie - mal de dos - arthrite
- sinusite - règles douloureuses
- ballonnements - jambes lourdes
Bien que ne pouvant, en aucun cas, se substituer aux médecines allopathiques, la réflexologie plantaire est un complément thérapeutique très appréciable.
La manipulation des pieds peut mettre à jour des zones douloureuses auquelles vous allez réagir.
Suivant la localisation de ces zones réflexes, elles indiquent un système précis et révèlent un dysfonctionnement plus ou moins profond. La zone douloureuse met à jour un système affaibli ou irrité.
L'utilisation d'une sandale de réflexologie plantaire sert aussi bien à tester les zones réflexes douloureuses qu'à les traiter
Habituez-vous progessivement au port de la sandale de réflexologie plantaire. La première semaine, portez-la 5 minutes par jour, en position assise. Doublez ce temps chaque semaine, en marchant (au besoin enfilez une paire de chaussettes) afin d'atteindre les 20 minutes quotidiennes.
Rélexologie plantaire et Massage aromathique
La peau est un organe d'absorption semi-perméable, de ce fait, les huiles liposolubles passent le barrage de la couche cornée pour être transportées par les capillaires vers les organes. Un massage aux huiles, de la voûte plantaire, une à deux fois par semaine, avant d'utiliser une sandale de réflexologie plantaire, permet d'optimiser son action.
| Les huiles essentielles |
| Cèdre | Méditation |
| Ylang-ylang | Aphrodisiaque |
| Lavande | Fatigue nerveuse |
| Winter green | Rhumatismes |
| Patchouli | Régénérant |
| Rose | Purifiant |
| Citron | Tonique nerveuse |
| Eucalyptus | Respiratoire |
| Citronnelle | Anti-moustiques |
| Cypres | Tonique musculaire |
| Magnolia | Insomnie |
| Néroli | Désir |
| Orchidée | Revitalisant |
| Pamplemousse | Purifiant |
| Petit grain | Relaxant |
| Santal | Méditation |
| Tea tree | Circulation |
| Girofle | Anesthésique |
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